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　　近年来，随着生存环境的变革，乳腺增生发病率回升很快，此症已成为城市女性主要杀手。一旦患乳腺增生症，除了苦楚悲伤、肿块外，患者在情感上必有烦躁，易怒，恐惧等，生理上有功能下降，如性欲淡漠，月经混乱，体力下降，尿频等，在病理上多伴有妇科病，子宫内膜异位症等。

　　怎么防备患乳腺增生

　　1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确意识，不良的心理因素适度弛缓刺激发愁悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应留心，少负气，保持感情牢固，活泼开朗心情即有利增生早痊愈。

　　2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食物，要多吃蔬菜跟水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　3、生涯要有法令、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，坚持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

　　4、多运动，避免肥胖提高免疫力。

　　5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。

　　6、预防人流，产妇多喂奶，能防患于未然。

　　7、自我检查跟定期复查。

　　8、清楚诊断，根据病情制定公平的治疗打算。目前专科采用中药综合医治，有了冲破性进展，成果更为显着。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时矫正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解痛苦悲伤。

（任务编纂：滕小兰 实习编辑：何丽丽）